Fitneszkövető vásárlási útmutató
Dióhéjban: Ebben a cikkben elmagyarázom a fitneszkövetők három általános kategóriája – az aktivitásmérők, a futóórák és a csúcskategóriás multisport-órák – közötti különbségeket. Akkor adok néhány támpontot, hogy mire kell figyelni, ha sajátot vásárol.
N
Az új technológiák kikövezték az utat egy sor csuklón elhelyezett fitneszeszköz előtt, amelyek segíthetnek mozogni, nyomon követni tevékenységünket és mérni edzettségünket. Akár most kezdi, akár egy ultra-állóképességi versenyen edz, vagy valahol a kettő közé esik, vannak fitneszkövetők és órák, amelyek jól illeszkednek az Ön számára.
Ha fitneszről van szó, kezdje kicsiben, de gondolkodjon nagyban (ez vagyok fent, a világ tetején állok a Blue Ridge-hegységben).
Melyik fitneszkövető a megfelelő az Ön számára?
A fitneszkövetők többféle stílusban kaphatók. Egyesek azok számára készültek, akik most kezdik el az edzésprogramot, vagy azoknak, akik egy kicsit több tevékenységet szeretnének beépíteni a napi rutinjukba, míg mások olyan haladó sportolókat céloznak meg, akik különféle eseményeken edzenek.
Az Ön számára megfelelő fitneszkövető a jelenlegi és leendő céljaitól és érdeklődési körétől függ. Az egyszerűség kedvéért három kategóriába bontjuk őket:aktivitáskövetők, futóórák és többféle sportóra.
Robert, az egyik szerkesztőnk, ellenőrzi lépéseit, mielőtt sétálni indul.
Tevékenységkövetők
Mindannyian láttunk tevékenységkövetőt barátaink vagy munkatársaink csuklóján. A legegyszerűbb formájukban a karkötő méretű eszközök azt az időt mérik, amit a lábon, mozgásban töltenek – más szóval lépések. Ezek az egyszerű eszközök az idő múlásával egyre bonyolultabbak lettek, és számos további funkciót találhat az újabb modellekben.
Kinek valók
Ha több időt tölt a lábán, az hatékony módja lehet az alakformálásnak. Az aktivitáskövető hasznos eszköz erre a célra. És sok eszköz lehetővé teszi más tevékenységek nyomon követését és naplózását is, így más fitnesztevékenységekbe is belevághat, és rögzítheti azokat a tevékenységkövető segítségével.
Keresendő szolgáltatások
Ha csak a lépések érdeklik, akkor az egyszerű jó. De ha azt tervezi, hogy rendszeresen edzőterembe jár súlyzós, jóga vagy egyéb edzés céljából, keressen olyan modelleket, amelyek más tevékenységkövetési funkciókkal, valamint stopperórával és időzítővel rendelkeznek. Haladóbb edzéshez válasszon egy beépített pulzusmérővel ellátott modellt. Ha pedig alkalmi futó vagy kerékpáros, keressen egy GPS-szel ellátott modellt.
Tekintse meg legkelendőbb fitneszkövetőinket
A futóórák gyakran többet tesznek, mint a futások rögzítését. Itt a saját Deb Gilbertünk rögzíti az útját egy Garmin Forerunner 235-tel.
Futó órák
Nem is olyan sok évvel ezelőtt a futóórák egyszerűen stopperek voltak, amelyek a csuklónkra illeszkedtek. A GPS nyomkövetés megjelenése örökre megváltoztatta ezt a modellt. A GPS nyomkövetés lehetővé teszi a mai futóórák számára, hogy pontosan mérjék a távolságot és a futási tempót, valós idejű visszajelzést adva futás közben, és részletes információkat, amelyeket utólag át kell tekinteni. És sok futóóra olyan funkciókat kínál, amelyek más sportokhoz és tevékenységekhez is használhatók.
Kinek valók
Ha komolyan gondolja a futást, a futóóra nagyjából egy "must have" eszköz. Ahogy már említettük, valós idejű visszajelzést kap a tempójáról és a távolságáról. Kihasználhatja a beépített időzítőket és programokat az intervallum edzések beállításához, amikor növeli a sebességet, vagy a séta szüneteit, amikor a távolságot növeli. A futóóra számlapját úgy tervezték, hogy futás közben is könnyen leolvasható legyen, amit még a legkifinomultabb tevékenységkövetővel is nehéz megtenni.
Keresendő szolgáltatások
Minden GPS futóóra jól rögzíti az időt és a távolságot. Ha csak ez érdekli, egy egyszerű modell megfelelő. Ha a céljait egy kicsit magasabbra tűzi, fontolja meg egy pulzusmérővel ellátott modell beszerzését, hogy hatékonyabban edzhessen. Ha más tevékenységekkel foglalkozik, keressen olyan funkciókat, amelyek támogatják ezeket. Végül jó, ha van egy személyre szabható kijelző, így edzés vagy versenyzés közben az Önt leginkább érdeklő számok láthatók elöl és középen.
A multisport karórák nagyszerűek, ha triatlonon megy a táv (Crutchfield sajátja, Ken Nail soha nem áll meg a mozgásban).
Multisport órák
A triatlonosok nagyjából megteremtették a keresletet a multisport órák iránt. Végül is, amikor szinte minden nap úszik, kerékpározik vagy fut, nagyon kívánatos, hogy egy eszközön legyenek olyan funkciók, amelyek nyomon követhetik ezeket a sportokat. A Multisport karórák sokoldalúsága sokféle tevékenység és sport megbirkózása.
Kinek valók
A triatlonosokon túl a multisport órák másik növekvő piaca a szabadtéri kalandok és az ultrafutás. Az olyan órák, mint a Garmin fenix 5 pályás úszás, kerékpározás, futás és egyéb sportok, valamint olyan funkciókat is kínálnak, mint az iránytű, a magasságmérő és a térképek. Hosszú akkumulátor-élettartamuk akkor is tökéletes, ha hosszú távokat és ultramaratoni távokat tesz meg.
Keresendő szolgáltatások
Ha érdeklődési köre és tevékenységei ösvényekre késztetik – túrázásra, futásra vagy mászásra –, okosan vásárolhat egy multisport órát, amely támogatja ezeket a tevékenységeket. Különösen keressen olyan térképészeti funkciókat, mint például a beépített topotérképek és a „zsemlemorzsa” funkciók, amelyek segítségével szükség esetén újra követheti a lépéseket. Ha tevékenységei túlmutatnak az úszáson, a kerékpározáson és a futáson, akkor síelésre, golfozásra és sok más funkcióval rendelkező órákat talál.
Tekintse meg legkeresettebb sportóráinkat
Az okostelefonos alkalmazások segítségével egyszerűen nyomon követheti tevékenységét vagy edzését
Néhány fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni
Miután leszűkítette a keresést a kívánt fitneszkövető típusára, van néhány kulcsfontosságú funkció, amelyeket érdemes megvizsgálni a különböző modellek kipróbálásakor.
Okostelefon és közösségi média kompatibilitás
A mai tevékenységkövetőket úgy tervezték, hogy kéz a kézben működjenek az okostelefonnal. A legtöbb vezeték nélkül csatlakozik a dedikált alkalmazásokhoz, hogy elmentse tevékenységeit, így könnyen hivatkozhat egy praktikus digitális edzésnaplóra. A tevékenységkövető kiválasztásakor érdemes ellenőrizni, hogy a nyomkövető alkalmazása szinkronizálja-e és automatikusan átmásolja-e a népszerű fitnesz-alkalmazásokat, például a Stravát. Ezekkel az alkalmazásokkal egyszerűen megoszthatja tevékenységeit barátaival, és megtekintheti, hogy a teljesítménye hogyan viszonyul társaihoz.
A csuklón elhelyezett pulzusmérők betekintést nyújtanak fitneszedbe, valamint útmutatókat is nyújtanak az edzéshez.
Pulzusmérők
A csuklón elhelyezett pulzusmérők számos fitneszkövetőben megtalálhatók. Egyszerű módot kínálnak a pulzusszám edzés közbeni nyomon követésére, és edzés közbeni pulzusszámának hosszú időn keresztüli nyomon követésére. A pulzusszám változása kiváló mutatója lehet általános aerob edzettségének változásainak. Ezenkívül meghatározhat konkrét pulzusszám-zónákat az edzéshez, hogy a legjobban megfeleljen az adott fitnesz- és edzéscéloknak.
A „vízálló” óra, mint például a Garmin Forerunner 935 (balra), biztonságos a leghosszabb úszáshoz, míg a „vízálló” TomTom Touch Cardio (jobbra) biztonságos zuhany, eső vagy rövid vízi merülés esetén.
Vízálló kontra vízálló
Ha az Ön fitneszprogramjába úszás, vízi aerobik vagy más medencés idő is beletartozik, győződjön meg arról, hogy „vízálló” fitneszkövetőt válasszon, ne pedig egyszerűen „vízálló”. Sok technikai különbség van a tekintetben, hogy mi tesz egy eszközt „vízállóvá” és „vízállóvá”. Az egyik mérce az IP-besorolás. Behatolás elleni védelemként is ismert besorolások az IPX0-től (teljesen nincs védelem) az IPX8-ig (folyamatos víz alatti használat) terjednek. Egy másik az ATM-besorolás vagy a víznyomás-besorolás. Az 1 ATM azt jelenti, hogy egy készülék 10 méteres mélységnek megfelelő nyomást képes elviselni, míg az 5 ATM 50 métert stb. Az úszásra tervezett eszközök általában 5 ATM vagy jobb besorolásúak.
A biztonság kedvéért mindig keresse a specifikációkat – IP vagy ATM – és kerülje a marketinges szakzsargont.
Fitneszkövetőt keres?
A Crutchfieldben fitneszkövetők széles választékát, valamint futó- és multisport-órákat talál. Bármi legyen is a célja, mi segítünk megtalálni a megfelelőt. Ha kérdése van, vagy okos segítségre van szüksége, forduljon tanácsadóinkhoz.
Vásárolja meg fitneszkövetőink és sportóráink teljes választékát