Mi az INSANITY videók sorrendje?
1. fázis
* 1. hét – Plyometric Cardio Circuit
* 2. hét – Strength Cardio Fusion
* 3. hét – Power &Agility X-Train
* 4. hét – Max Cardio kondicionálás
2. fázis
* 5. hét – Felsőtestsúlyos edzés
* 6. hét – Power Cardio &Abs
* 7. hét – Hardcore Plyometrics
* 8. hét – Insane Abs
3. fázis
* 9. hét – Maximális intervallumkör
* 10. hét – Cardio Abs
* 11. hét – Tabata Power
* 12. hét – Pure Cardio &Abs
Bónusz edzések
* Insane Ab Attack
* Max Out Cardio Challenge
* Teljes testkör
* Triple Threat Abs
* Tiszta HIIT Cardio
* Cardio Recovery &Rugalmasság