Mi lenne, ha megkérne, hogy ne hívjon vagy ne küldjön SMS-t?

1. Tisztelje a kívánságait: Ha arra kért, hogy ne hívjon vagy sms-t küldjön neki, fontos, hogy tartsa tiszteletben a kívánságait. Még ha nem is érti vagy ért egyet az indokaival, nem helyénvaló folytatni vele a kapcsolatot, ha egyértelművé tette, hogy nem akarja, hogy felvegyék vele a kapcsolatot.

2. Vegye fontolóra a nézőpontját: Próbáld megérteni, miért kérhette meg, hogy ne lépjen kapcsolatba vele. Túlterheltnek, stresszesnek vagy megsérültnek érzi magát? Megpróbálja megvédeni magát, vagy határokat szab? Hasznos lehet, ha az ő szemszögéből látja a dolgokat, és elismeri, hogy megalapozott okai lehetnek arra, hogy némi helyet akarjon.

3. Adj neki teret: Adj neki időt és teret, hogy feldolgozza érzéseit, és dolgozzon rajta, bármi is történik. Ne próbálja meg kapcsolatba lépni vele, vagy kényszerítse arra, hogy beszéljen veled, ha nem áll készen.

4. Adja meg megértését: Tudathatod vele, hogy tiszteletben tartod a kívánságait, és megérted, hogy szüksége van egy kis térre. Azt is tudathatod vele, hogy ott vagy neki, ha a jövőben meg akarja keresni Önt.

5. Kérjen támogatást: Ha küszködik a kérésével, hogy ne lépjen kapcsolatba vele, hasznos lehet, ha beszél egy baráttal, családtaggal, terapeutával vagy más megbízható személlyel. Támogatást és útmutatást nyújthatnak ebben a nehéz időszakban.

6. Önmagára összpontosítson: Használja ki ezt a lehetőséget, hogy saját jólétére és személyes fejlődésére összpontosítson. Töltsön időt szeretteivel, vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyeket élvez, és gyakorolja az öngondoskodást.