Fűtőpárna vagy forró zuhany a legjobb, ha ezt követi?

A fűtőpárna vagy a forró zuhany a legjobb, ha jégcsomagokkal vagy hideg borogatással követi őket. Ennek az az oka, hogy a melegítőpárna vagy a forró zuhany hője ellazíthatja az izmokat és csökkentheti a fájdalmat, míg a jégcsomagból vagy hideg borogatásból származó hideg csökkentheti a duzzanatot és a gyulladást.