Hogyan lehet kitalálni, hogy mi az allergiás otthon?

1. Vezessen étkezési naplót. Ez segít nyomon követni a táplálékfelvételt és azonosítani a lehetséges kiváltó tényezőket.

2. Egyenként távolítsa el a gyakori allergéneket. Ez segít leszűkíteni a lehetőségeket.

3. Végezzen allergiatesztet. Ez megerősítheti, hogy van-e allergiája egy adott anyagra vagy sem.

4. Kerülje el az allergéneket. Ha már tudod, hogy mire vagy allergiás, fontos, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerüld őket. Ez azt jelentheti, hogy változtat az étrendjén vagy az életmódjában.

Néhány gyakori háztartási allergén:

Por

Pollen

Háziállat szőr

Forma

Csótányok

Élelmiszer

Gyógyszerek

Vegyszerek

Ha úgy gondolja, hogy allergiás lehet valamire a házában, fontos, hogy orvoshoz forduljon, hogy kivizsgálja magát, és kidolgozzon egy elkerülési tervet.