A hőmérséklet és a légkondicionálás hatása a hangulatra és az egészségre

A szélsőséges hőmérséklet hatással lehet a hangulatára és egészségére is. Kétségtelen, hogy a szobahőmérséklet nagyon jelentős szerepet játszik a hangulat és az egészség kialakításában, ezért ez elengedhetetlen a háztartások és a vállalkozások számára. Hála Istennek a klímaberendezésekért és a hőszivattyúkért! Ezek a tökéletes készülékek segítenek abban, hogy szobája vagy otthona ideális hőmérsékleti tartományon belül maradjon, és kényelmes legyen!

A légkondicionálás gyakran figyelmen kívül hagyott összetevője az érzelmi és fizikai jólét, amelyet hoz. A klímaberendezés fenntartja a hőmérséklet hatását, hogy rezonáljon az Ön hangulatával és egészségével. Mind a fizikai, mind a mentális feltételek elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott élethez, amelyet nagymértékben befolyásol a lakótér beltéri levegőminősége. Fedezzük fel a hőmérséklet hangulatunkra gyakorolt ​​hatását és azt, hogyan érhetjük el a tökéletes kényelmet.

A helyiség páratartalma és a hangulatra gyakorolt ​​hatása

A legújabb pszichológiai tanulmányok kimutatták, hogy a páratartalom jelentős tényező a hangulatodban. A magas páratartalom letargiát okoz, ami a magas hőszinttel kombinálva kissé elszínezheti a színét. Tanulmányok kimutatták, hogy a páratartalom az agyban lévő vegyi anyagokra is hatással van, amelyek felelősek a hangulat meghatározásáért.

Ez az a hely, ahol a légkondicionálás segíthet fenntartani az egészséges páratartalom szintjét otthonában vagy irodájában, és összességében jobb napot tölthet el nagyobb termelékenység mellett. Az intelligens légkondicionálás egy fokkal tovább viszi ezt a folyamatot azáltal, hogy automatizálja a helyiség kívánt páratartalmát a tökéletes kényelem érdekében. Például a Cielo Breez intelligens AC vezérlők Comfy Mode üzemmódja bekapcsolja az AC-t, ha a páratartalom a beállított tartomány alá esik, és kikapcsolja a hőszivattyút, hogy energiát takarítson meg, amikor a helyiség páratartalma ideális.

Aludj jobban, hogy jobban élj

Annak ellenére, hogy ezt biztosan hallottad már milliószor, ez még mindig nem elég! A rendszertelen és silány alvási szokások ingerlékenységet, stresszt és indulatproblémákat okoznak. A Harvard jelentése szerint a rendszertelen alvási szokások jelentősen megzavarhatják egész napját és rutinját.

Teljesen logikus a jó éjszakai alvás, és számos tényező befolyásolja, hogy jól alszol-e vagy sem. A legfontosabb és az egyik legegyszerűbben szabályozható a hőmérséklet hatása. Az ideális alváshőmérséklet elérése a jó alvás elérésének egyik átjárója, a 62-67 F közötti hőmérsékletet gyakran az optimális tartománynak nevezik. Gyerekeknél ez a tartomány 72F-ig növelhető.

De ezt a hőmérsékletet egész éjszaka fenn kell tartani a nyugodt alváshoz, és nem csak a lefekvés rövid ideig. Ezt intelligens légkondicionálással lehet megtenni. Tartsa fenn a hőmérsékletet egész éjszaka az intelligens ütemezési funkciók segítségével, amelyek lehetővé teszik a kívánt hőmérséklet beállítását az Ön preferenciái szerint. Ezenkívül a hőmérséklet-alapú triggerek fenntartják az optimális hőmérsékleti szintet anélkül, hogy meg kellene érinteni a távirányítót.

A beltéri levegő minősége és hatása a hangulatra

Nézzünk szembe a tényekkel; senkinek sem lehet jó kedve, ha folyamatosan tüsszög és köhög. Ezek a zavaró tényezők hatással lehetnek az egészségére és megzavarhatják a rutinját. Zavar lesz, ha valakivel ül, és kényelmetlen lesz, ha pihenni próbál. Még nagyobb aggodalomra ad okot az a tény, hogy bár arra számítasz, hogy az efféle irritáló anyagok jelen lehetnek a szabadban, az otthon az utolsó hely, ahol szeretnéd, hogy hatással legyenek rád. Gyakori beltéri szennyező anyagok közé tartoznak a gombák, penészgombák, porrészecskék, szőrme, elhalt bőr és mások.

A légkondicionálás jelentősen javíthatja a beltéri levegő minőségét (IAQ) azáltal, hogy csökkenti a beltéri szennyező anyagok számát és szűrt levegőt juttat a helyiségbe. A légkondicionálók folyamatosan keringethetik a levegőt a helyiségben, frissítve és megakadályozva, hogy túlságosan fülledt vagy fullasztóvá váljon. Ezen túlmenően a HEPA szűrők kiszűrhetik a szennyezett levegőt a kívülről, és kiszűrhetik a szennyező anyagokat és allergéneket, mint például a pollen, por, szén stb. Mindezek az intézkedések hihetetlenül előnyösnek bizonyulhatnak a beltéri levegő minőségének javításában, valamint a vidám és egészséges hangulat megőrzésében. egész nap.

Míg beruházhat egy olyan légtisztítóba, amely kizárólag a levegő minőségének javítását szolgálja, a légkondicionálók segíthetnek az alapvető tisztításban és hűtésben/fűtésben!

Amikor köhögéssel, zihálással, tüsszögéssel és könnyező szemekkel küzd, teste alacsony energiaállapotba kerül, és a stresszelhárító mechanizmusok felbomlanak. Így a légkondicionálás az első lépés az egészséges környezet megteremtése felé.

Fontos megjegyezni, hogy ha nem karbantartja rendszeresen a légkondicionálót vagy nem tisztítja a szűrőket, akkor a klímaberendezések éppen ellenkező hatást gyakorolhatnak a beltéri levegő minőségére! Alapvető fontosságú, hogy az AC jól karbantartsa, hogy pozitív hatással legyen az egészségére.

A hőmérséklet hatása a haragra

A hőmérséklet hatását a hangulat és a düh változásának okaként tanulmányozták. Ezzel szemben az agresszióról ismert, hogy nő magasabb hőmérsékleti szintek vagy akár rendkívül alacsony hőmérséklet esetén is. Általános szabály, hogy a 68-70 F-ot fogadják el komfortzónának, ami ideális hőmérséklet a nap eltöltéséhez. Ahogy távolodsz ettől a hőmérséklettől, annál nagyobb a kellemetlen érzés. Ez fokozza a harag és az agresszió hajlamát.

Az extrém alacsony hőmérsékletek is hasonló hatást válthatnak ki, de ez többnyire a letargia és a lomha érzése miatt visszafogott.

Egészséges munkakörnyezet a termelékenység növeléséhez

Nem tud a legjobban működni, ha az otthoni hőmérséklet nem az ideális szinten. Ilyenkor nem meglepő, hogy munkahelyi termelékenysége is megcsappan, ha a hőmérséklet nem felel meg az Ön ízlésének.

Egy amerikai felmérés szerint a közönség 22%-a állította, hogy a munkahelyi hőmérséklet hatása igenis hatással van a munkakoncentráció szintjére. A szám fele érezte ugyanezt, amikor a munkahelyi hőmérséklet lazább volt.

Az ideális munkahelyi hőmérséklet 69,8 és 71,6 F között van. A Helsinki Műszaki Egyetem, a finn Fűtési Szellőztetési és Légkondicionálási Laboratórium és a kaliforniai Berkeley-i Lawrence Berkeley National Laboratory Environmental Energy Technologies Division tudósai által végzett tanulmány szerint a maximális termelékenység a felső értéknél figyelhető meg. kettő.

Egy Cornell-tanulmány a munkahelyi termelékenység figyelemreméltó növekedését figyelte meg:a gépelési hibák 44%-kal csökkentek, míg a gépelési teljesítmény 150%-kal nőtt. Mindkét különbséget az irodai hőmérséklet néhány fokkal történő emelésével figyelték meg, a beltéri levegő minőségének és páratartalmának javítása érdekében.

Az Egyesült Államok Munkahelyi Biztonsági és Egészségügyi Hivatalának műszaki dokumentációjában van egy alszakasz, amely azt javasolja, hogy a munkahelyi hőmérsékletnek 68 és 76 F között, a páratartalomnak pedig 20 és 60% között kell maradnia az egészséges munkahelyi környezet elérése érdekében.

A fizikai aktivitás hangszínének beállítása

A harag, az alvás minősége és a hangulat mindazok, amelyekre várhatóan hatással lehet a hőmérséklet és a belső környezet. De a hőmérséklet egy másik váratlan következménye a fizikai aktivitásra való hajlandóságra vonatkozik. Ahogy már szó volt róla, a magas hőmérséklet lustának és letargikusnak érezheti magát. Ilyen állapotban nagyobb valószínűséggel halogatja a fizikai vagy akár szellemi tevékenységet, és szeretne egész nap nyugalomban lenni, mintsem fitneszprogramban részt venni.

Az egészséges környezet emeli a hangulatodat, és hajlamosabb lennél bármilyen fizikai tevékenység mellett dönteni. Ezenkívül bizonyított tény, hogy a testmozgás a boldogságszint további növekedéséhez vezethet. Ez az agyunkban található „szerotonin” nevű vegyi anyagnak köszönhető. Ez a vegyi anyag kritikus fontosságú a hangulat, az alvás és az étvágy szempontjából. Ez a hangulat és a fizikai aktivitás közötti kapcsolatot kétirányúvá teszi, és mindkettő előfutára a kényelmes hőmérséklet.

Szerezze meg magának a tökéletes otthoni környezetet

Dióhéjban, annak ellenére, hogy a légkondicionálás nem szolgálhat teljes erejű gyógyírként a kedélyállapotban, vagy nem lehet egyetlen oka a jó egészségnek, döntő szerepet játszhat a megfelelő és egészséges környezet megteremtésében egy tökéletes naphoz. Az ideális hőmérséklet és páratartalom egész nap megőrzése, a friss levegő belélegzése és a jó éjszakai alvás együttesen kellemes hangulatot teremt.

Az otthoni környezet kényelmes fenntartása mindig kihívást jelenthet, különösen akkor, ha egy ideig távol van, vagy ha alszik. Az intelligens váltakozó áramú termosztátok, mint a Cielo Breez Plus, megoldást jelentenek erre a kihívásra, és képesek automatikusan szabályozni a beltéri hőmérsékletet és páratartalmat. Az ütemezési funkciók beállított időközönként működtethetik a légkondicionálót a felhasználó által definiált profiloknak megfelelően, így nem kell újra és újra a légkondicionáló kezelőszerveivel babrálni.

Az intelligens váltakozó áramú vezérlők intelligens érzékelőkkel és triggerekkel rendelkeznek a kívánt hőmérsékleti tartományok és páratartalom fenntartására a helyiségben. Ha túl meleg lesz, a vezérlő parancsot ad az AC-nak, hogy csökkentse a hőmérsékletet, és ha túl hideg lesz, a vezérlő szabályozza az AC-t a hőmérséklet növelése érdekében.

Tehát mi akadályoz meg abban, hogy olyan beltéri klímát biztosítson, amely ideális az egészségének és a hangulatának? Menj, szerezz magadnak egy intelligens AC vezérlőt még ma, csinálj egy intelligens légkondicionálót, és javíts a hangulaton!