Hány csatorna van a női testben, és mit csinálnak?

1. a bal oldali csatorna (ida nadi) :Ez a csatorna a gerincoszlop tövénél kezdődik és a test bal oldalán halad felfelé, és a bal orrlyuknál ér véget. A holdenergiához kapcsolódik, nyugtató és hűsítő hatású.

2. a megfelelő csatorna (pingala nadi) :Ez a csatorna a gerincoszlop tövénél kezdődik, és a test jobb oldalán halad felfelé, és a jobb orrlyuknál ér véget. A napenergiához kapcsolódik, és azt mondják, hogy energizál és melegít.

3. a központi csatorna (sushumna nadi) :Ez a csatorna a gerinc közepén fut fel, és állítólag a spirituális energia áramlásának csatornája. A kundalini energiához kapcsolódik, és azt mondják, hogy ez a megvilágosodáshoz vezető út.

Úgy vélik, hogy ezek a csatornák a test hét csakrájához vagy energiaközpontjához kapcsolódnak. Azt mondják, hogy a csakrák felelősek fizikai, mentális és érzelmi egészségünk különböző aspektusaiért. Ha a csakrák egyensúlyban vannak, akkor azt mondják, hogy egészségesek és boldogok vagyunk. Ha a csakrák egyensúlyából kibillennek, számos problémát tapasztalhatunk, beleértve a testi betegségeket, a mentális stresszt és az érzelmi szorongást.

A csatornák kiegyensúlyozhatók különféle gyakorlatokkal, beleértve a jógát, a meditációt és a pránájámát (légzésszabályozás) . A csatornák kiegyensúlyozásával javíthatjuk általános egészségi állapotunkat és közérzetünket.