Az ideális szobahőmérséklet minden helyzetre és 7 módszer a fenntartására!
A szobahőmérséklet a helyiség hőmérője. Lehet, hogy túl meleg vagy túl hideg van ahhoz, hogy teste jól érezze magát. Éppen ezért a legtöbbször a termosztátra kell támaszkodnia a tökéletes szobahőmérséklet fenntartása érdekében.
De amíg itt van, hányszor küzd azzal, hogy eldöntse, mi lenne az ideális szobahőmérséklet?
A helyzet megkönnyítése érdekében hozza meg az optimális szobahőmérsékletet a különböző helyzetekhez. Olvassunk tovább, hogy megtudjuk.
Mi az ideális szobahőmérséklet?
A konkrét különbségeket és a földrajzi eltéréseket figyelmen kívül hagyva, az otthoni átlagos hőmérsékleti tartomány általában 68 és 76 Fahrenheit fok között van. Az optimális szobahőmérséklet fenntartása azonban kihívást jelent, és az intelligens otthoni eszközök, például az intelligens váltakozó áramú vezérlők használata mindenkor automatikusan fenntartja az átlagos házhőmérsékletet.
Az ideális szobahőmérséklet nagymértékben változhat számos tényező miatt, beleértve a helyszínt, az évszakot, a lakberendezést és a személyes preferenciákat.
Az ideális szobahőmérséklet meghatározásakor az otthon kialakítása is fontos szempont. Például egy hálószoba, nappali és konyha ideális hőmérséklete eltérő lenne. Ezenkívül, ha a szobák az emeleten helyezkednek el, a szükséges hőmérséklet tovább csökkenne, mivel a felső részek általában melegebbek, mint a földszinten.
Kényelmes szobahőmérséklet nyáron
Nyáron azonban többnyire valamivel alacsonyabb, 68 Fahrenheit-fokos otthoni hőmérsékletet választanak. Az energiatakarékosság és a kényelmes szobakörnyezet fenntartása érdekében az Egyesült Államok Energiaügyi Minisztériuma azt javasolja, hogy nyáron a 78 fokos hőmérséklet mellett dönts
Kényelmes szobahőmérséklet télen
A téli hónapokban az általánosan elfogadott otthoni hőmérséklet 68-72 Fahrenheit fok körüli. Ez meleg és pirítós érzést kölcsönöz szobájának, de nem túl kényelmetlen.
Alváshoz ideális szobahőmérséklet
Lehet, hogy azt gondolja, hogy az ideális hőmérséklet alvás közben meg kell, hogy legyen, mint egész nap. De ez egy általános tévhit. Az alvás optimális hőmérséklete általában alacsonyabb, mint a nappal megfigyelt hőmérséklet. Ennek az az oka, hogy alvás közben testünk néhány fokkal csökkenti belső hőmérsékletét. Ez azt jelenti, hogy a külső hőmérsékletnek is ennek megfelelően csökkennie kell ahhoz, hogy ne legyen nagy hőmérsékletkülönbség a test belső hőmérséklete és a szobahőmérséklet között. Az alvás közbeni hőmérséklet tehát közvetlen hatással van az alvás minőségére, és összefüggésben van az életminőséggel. Az álmatlanságot a hálószobában tapasztalható hőmérséklet-ingadozásokkal is összefüggésbe hozták. Ezért ajánlatos éjszaka kényelmes szobahőmérsékletet fenntartani.
A testszükségleténél magasabb vagy alacsonyabb légkondicionálás nyugtalansághoz vezethet, és befolyásolhatja az alvás minőségét. H. Craig Heller, Ph.D., a Stanford Egyetem biológiaprofesszora szerint „Amikor elalszik, a testhőmérséklet alapértéke – az agya által elérni kívánt hőmérséklet – lemegy.” Tehát túl alacsony vagy túl magas szobahőmérséklet esetén a szervezet nehezen éri el a beállított értéket, és az alvás minősége sérül.
Általában úgy tartják, hogy a hűvösebb hőmérséklet lehetővé teszi egy jó éjszakai mély, gyógyító pihenést. Az optimális alvás érdekében a legtöbb ember számára 60-67 Fahrenheit-fok a javasolt hálószoba hőmérséklet. Vannak kivételek, de 60 és 67 között bárminek működnie kell a kényelmes alváshoz. Természetesen a nap végén a személyes preferenciák lépnek életbe, és a hőmérsékleti tartomány személyről emberre változik.
Olvassa el ezt a cikket, ha többet szeretne megtudni az ideális alvási hőmérsékletről és annak eléréséről.
Tökéletes szobahőmérséklet háziállatok számára
Az emberekhez hasonlóan a háziállatoknak is szükségük van egy bizonyos hőmérsékleti tartományra, hogy a legjobb képességeik szerint működjenek. Ez a hőmérséklet a kisállat szőrzetének típusától, a szőrzet mennyiségétől, az állat fajtájától és az állat életmódjától függ.
Annak ellenére, hogy nincs olyan hőmérséklet, amely minden képlethez megfelelne, a termosztátot nyáron 75 és 78 Fahrenheit fok közé kell állítani a kutyák esetében. Nagyobb fajtájú kutyáknál a 75 fok az előnyös. Télen a legjobb beállítások 68-72 F.
között vannakA macskák esetében nyáron a hőmérsékletnek 85-90 F-nak kell lennie, míg télen a 68-70 fokos hőmérséklet ideális a nagymacskák számára. Kisebb macskák számára még 78-80 F is tökéletesen megfelelne, mivel a meleg hőmérsékletet kedvelik.
Olvassa el részletesen, hogyan tarthatja fenn kedvencei számára az ideális hőmérsékletet.
Optimális szobahőmérséklet csecsemők számára
A csecsemők különösen érzékenyek a hőmérséklet-ingadozásokra. Ezért elengedhetetlen az ideális szobahőmérséklet biztosítása a baba számára. A forró környezet fogékonyabbá teszi a babát a SIDS-re. Általánosan elfogadott, hogy a 68 és 72 F Fahrenheit-fok közötti szobahőmérséklet ideális ahhoz, hogy a csecsemők jól érezzék magukat.
Ideális szobahőmérséklet idősek számára
Kisebb hőmérséklet-ingadozások esetén az idősek különösen érzékenyek a betegségekre. A biztonságos hőmérséklet 68 és 74 Fahrenheit fok között van a 65 év felettiek számára. Az otthoni hőmérséklet semmi esetre sem érheti el a 68 Fahrenheit-fokot, mivel ez növeli a légúti megbetegedések és akár a hipotermia kockázatát is. hosszan tartó expozíció. Ez különösen igaz a tüdő- és szívbetegségben szenvedőkre.
Ideális otthoni hőmérséklet távollét közben
Amikor távol van, a hőmérséklet gyakran szélsőségesre emelkedhet, miközben az otthon lakatlan marad. Ha olyan intelligens váltakozó áramú vezérlői vannak, mint a Cielo Breez, akkor elkerülheti ezt a helyzetet, ha az otthoni hőmérsékletet néhány fokkal a normál fölé állítja, majd folyamatosan figyeli a mobiltelefon-alkalmazáson keresztül.
Fontolja meg a hőmérséklet beállítását 85-90 F-ra nyáron és 50-55 F-ra télen.
Ha télen hosszabb időre távol van, a „Fagyvédelem” néven ismert speciális üzemmód használható az otthoni hőmérséklet fagypont feletti tartására. Ez az üzemmód alacsony teljesítményű fűtési üzemmódban tartja a légcsatorna nélküli AC-t, és megakadályozza, hogy a helyiség túlságosan lehűljön és fagy alakuljon ki.
Miért kellene jobban szabályoznia otthoni hőmérsékletét?
Az Egyesült Államok Energiaügyi Minisztériuma szerint a légkondicionáló az Egyesült Államok teljes energiafelhasználásának körülbelül 6%-át teszi ki. A lakástulajdonosok számára a légkondicionálás az összes energiaráfordítás közel 25%-át teszi ki. Ezért rendkívül fontos az otthoni hőmérséklet teljes szabályozása.
A hőmérsékleti alapértékek csökkentése, a klíma gazdaságos használata, a használat monitorozása segít a rezsicsökkentésben. Az intelligens váltakozó áramú vezérlők, például a Cielo Breez Plus lehetővé teszik a váltakozó áramú hőmérséklet folyamatos figyelését akkor is, ha nem tartózkodik otthon. A légkondicionálót telefonjával bárhonnan vezérelheti. Ha úgy érzi, hogy a hőmérséklet túl alacsony vagy túl magas, azonnal beállíthatja, és csökkentheti az energiafogyasztást. Az automatikus ütemezések az előre beprogramozott menetrend szerint kapcsolják be vagy ki az AC-t, így elkerülhető az AC túlzott használata.
Egy másik kapcsolódó előny az energiaszámlák csökkenése mellett a szénlábnyom csökkenése. Becslések szerint az Egyesült Államok összes szén-dioxid-kibocsátásának 40 százaléka a fűtési és hűtési igényekből származik. A klímaberendezés ésszerű használatával a szén-dioxid-kibocsátás is ennek megfelelően csökkenne.
Az ideális házhőmérséklet legdrasztikusabb hatása azonban az Ön kényelmére és egészségére hat. Amint arról korábban szó esett, az optimális szobahőmérséklet előnyös az alvás és az életminőség szempontjából. Ahelyett, hogy körös-körül izzadnia kellene, és kényelmetlenül kellene éreznie magát, az ideális hőmérséklet azt eredményezi, hogy egész nap nyugodt és nyugodt maradhat, és éjszaka nyugodtan alhat.
7 legjobb módszer a tökéletes szobahőmérséklet fenntartására
1. Automatizálás az ideális szobahőmérséklet fenntartásához
Az intelligens AC vezérlők páratlan rugalmasságot biztosítanak a HVAC vezérlésben. Mi a teendő, ha távoli helyről szeretné vezérelni a légkondicionálót? Például az irodájából vagy a nyaralóhelyéről? Mi a teendő, ha intelligens triggereket szeretne beállítani a hőmérsékletre és a páratartalomra?
Az intelligens váltakozó áramú vezérlők mindezeket a funkciókat és még sok minden mást kéznél nyújtanak. Az AC-t okostelefonnal vezérelheti. Ezenkívül beállíthatja a kívánt hőmérsékletet, működési profilt, és beállíthat egy ütemtervet az egész hétre. Mostantól nem kell attól tartanod, hogy állandóan az AC-jével kell babrálni az ideális szobahőmérséklet fenntartásához.
Intelligens vezérlőkkel akár hőmérséklet- vagy páratartalom-tartományt is beállíthat. A vezérlő ezután a szobahőmérsékletet a felső és alsó határokon belül tartja, mindezt önmagában!
2. Hogyan segít a páratartalom-szabályozás a jobb helyiségviszonyok elérésében
A páratartalom szorosan összefügg a hőmérséklettel. A párás környezet izzadáshoz és bágyadtsághoz vezet, ami miatt folyamatosan módosítani kell a légkondicionáló hőmérsékletét. A páratartalom kényelmes, 45% körüli tartományban tartásával a hőmérsékleti szintek is optimális szinten tarthatók.
Itt talál további információt az ideális otthoni páratartalomról.
3. Használja a Zónázást a jobb hőmérséklet-szabályozás érdekében
A zónarendszerek lehetővé teszik, hogy meghatározott hőmérsékletet állítson be otthona minden egyes területén. Például beállíthatja az emeleti területet valamivel alacsonyabb hőmérsékletre, míg az alsó részt valamivel magasabb hőmérsékletre. Vagy a hálószoba egyedi hőmérsékletű, míg a nappali és a konyha azonos hőmérsékletű lehet. A zónák lehetővé teszik az átlagos házhőmérséklet fenntartását anélkül, hogy az egyes helyiségek hőmérsékletét módosítani kellene. Hogy a légkondicionáló rendszernek ne kelljen folyamatosan dolgoznia, hogy kiegyenlítse a hőmérsékletet két helyiség vagy terület között.
Például, ha a hálószoba 72 fokos, a nappali pedig 76 fokos, és a hálószoba ajtaja nyitva marad a nappaliba, akkor a hálószoba klímaberendezésének többet kell dolgoznia a hőmérséklet fenntartása érdekében, és a szoba felmelegszik. melegítő. Itt a zónázás segíthet.
4. Használja ki a legjobban a szobaablakokat
Az ablakok a napfény hatására hőforrásként szolgálhatnak a helyiségben. Ezért közvetlen napfény idején a szoba a szokásosnál sokkal melegebb lesz. Ennek megoldása az ablakok árnyékolása, vagy UV-szűrők és színes képernyők alkalmazása az ablakokra. Ez csökkenti a napfény mennyiségét és annak intenzitását a helyiségbe.
5. A HVAC rendszer karbantartása és karbantartása
A régi és hibás HVAC egységek gyakran gondot okoznak az állandó hőmérséklet fenntartásával. Ennek több oka lehet, amelyek közül a leggyakoribb a szivárgó csövek és a hűtőközeg-szivárgás. Az ilyen rendszerek hatásfoka szintén alacsony, és nagy mennyiségű energiát fordítanak az állandó hőmérséklet fenntartására.
A hibás egységek gyakran tetszés szerint működnek. Ez azt jelenti, hogy a nap bizonyos szakaszaiban rendeltetésszerűen hűtnek vagy fűtenek, máskor viszont nem működnek. Gyakran ellenőriztetnie kell az AC-jét egy szakemberrel.
6. Rendszeres energetikai auditok
A közüzemi és HVAC társaságok most a HVAC szemszögéből kínálnak otthoni auditokat. Ezek a szakemberek alaposan átvizsgálják otthonát, és felkutatják a lehetséges hő- vagy hidegforrásokat, például repedt ablakokat, nem megfelelően tömített szekrényeket, betört ajtókat, törött csatornákat vagy falakat. Ezek a források a helyiségből kiszivárgó levegő helyeiként szolgálnak, és a hőmérséklet ingadozását eredményezik a nap folyamán.
Olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, érdemes-e elvégezni a HVAC energiaauditot.
7. A készülékek elhelyezése a helyiségben
A háztartási készülékek, például hűtőszekrények, fagyasztók és számítógépek hőforrásként szolgálnak a helyiségben. Hőt bocsátanak ki. De nem állandó. Hő csak meghatározott időpontokban és erős igénybevétel esetén szabadul fel. Ilyenkor a helyiségben egy további hőforrás nagyon gyorsan megváltoztathatja a helyiség hőmérsékletét. A készülékeket olyan helyiségben helyezze el, ahol az ideális szobahőmérséklet nem fontos.
Az ideális hőmérséklet a kényelmes otthon kulcsa
Időnk nagy részét otthonunk határain belül töltjük. Mint már említettük, a hőmérséklet befolyásolhatja hangulatunkat, egészségünket és alvásunkat. Mivel ilyen nagy hatással van életünkre, ésszerű figyelemmel kísérni a szobahőmérsékletet, és dolgozni annak fenntartásán. A legjobb módja ennek az intelligens légkondicionálás!
Tekintse át a fenti ajánlásokat, és dolgozzon azon, hogy az ideális szobahőmérséklet mellett a legnagyobb kényelmet élvezhesse otthonában!